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發(fā)布日期:2020-10-29 作者: 點(diǎn)擊:

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 佳調(diào)味品:食醋??釤岢龊苟?,多吃點(diǎn)醋,能幫助消化和吸收,促進(jìn)食欲。同時(shí)吃點(diǎn)醋有助于解除疲勞,保持充沛的精力。


 佳蔬菜:苦味菜。夏季氣溫高,濕度大。吃點(diǎn)苦味蔬菜大有裨益,苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜等都是避暑佳品。


 佳湯肴:番茄湯。夏令多喝番茄湯既可獲得養(yǎng)料,又能補(bǔ)足水分,一舉兩得。


 佳肉食:鴨肉。鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質(zhì)等養(yǎng)料,而且能防疾療病。


 佳飲料:熱茶。夏天離不開飲料,首選飲料既非各種冷飲制品,也不是啤酒或咖啡,而是極普通的熱茶,既解渴又解乏。


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