空調(diào)房不是“避暑勝地” 貪涼反而更易中暑

　　高溫天氣，中暑現(xiàn)象時有發(fā)生，市第八人民醫(yī)院急診科廖桂生醫(yī)師提醒市民，漫漫長夏，一定要做好防暑措施。同時，高溫天氣易誘發(fā)熱傷風(fēng)、高血壓、皮膚病、高血壓、心腦血管及腸胃等疾病。

　　室內(nèi)“貪涼”，出門反而易中暑

　　“出門5分鐘，流汗兩小時”空調(diào)房是大家的最佳“避暑勝地”?？赡阒绬幔吭诳照{(diào)房待得越久，人的抗高溫能力反而越來越差。

　　不少市民貪圖涼快，會把空調(diào)溫度調(diào)得很低。由于室內(nèi)外的氣溫相差懸殊，人從過于涼爽的房間一下子走進(jìn)室外的“大蒸籠”，人體自身的體溫調(diào)節(jié)中樞便容易失靈，不能迅速適應(yīng)冷熱溫差較大的變化，就很容易產(chǎn)生中暑。

　　此外，中暑的發(fā)生不僅和氣溫有關(guān)，還與濕度、風(fēng)速、勞動強(qiáng)度、高溫環(huán)境、曝曬時間、體質(zhì)強(qiáng)弱、營養(yǎng)狀況及水、鹽供給等情況有關(guān)。

　　高溫天，這些病也愛找上門

　　夏季除了防暑外，高溫天也可能誘發(fā)熱傷風(fēng)、皮膚病、腸胃等疾病。

　　熱傷風(fēng)：

　　即夏天的普通感冒。一般出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、鼻塞流涕、咽喉紅腫疼痛、咳嗽痰黃、口干舌燥等一系列癥狀。

　　小貼士：熱傷風(fēng)要以預(yù)防為主，首先是加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)能力。有熱傷風(fēng)前兆的時候可以服一些板藍(lán)根、薄荷等，然后是飲食起居要注意，夏天要多飲水，注意通風(fēng)。

　　皮膚?。?/span>

　　夏天的皮膚病有的是高熱天氣產(chǎn)生的，有的是蚊蟲叮咬，有的可能是芒果、菠蘿等水果引發(fā)的。比如濕疹、蕁麻疹、日光性皮炎、隱翅蟲皮炎等。

　　小貼士：若需較長時間暴露于日光下時，盡量穿長袖衣褲，戴遮陽帽或打遮陽傘；外出涂防曬霜，還要注意個人衛(wèi)生。

　　高血壓、心腦血管疾?。?/span>

　　如患有高血壓、心腦血管疾病，在高溫潮濕無風(fēng)低氣壓的環(huán)境里，人體排汗受到抑制，體內(nèi)蓄熱量不斷增加，心肌耗氧量增加，使心血管處于緊張狀態(tài)，悶熱還可導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，血液黏稠度增加，易發(fā)生腦出血、腦梗死、心肌梗塞等癥狀，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致死亡。

　　小貼士：盡量少去人多、空氣流通不好的場所，多喝水，癥狀嚴(yán)重的要去看醫(yī)生。

　　腸胃?。?/span>

　　夏季各種病原微生物容易滋生，而人們喜進(jìn)食生冷食物，因此最易引發(fā)急性胃腸炎、食物中毒、細(xì)菌性痢疾、急性胃炎等胃腸道疾病。